Lapar Batin
Awalnya aku nggak tahu kenapa, padahal postingan yang kulihat itu nggak pamer berlebihan, kadarnya biasa saja. Tapi kenapa aku nggak suka? Kenal orangnya saja pun tidak.
Kupikir, social media itu berbahaya, dan sebaiknya aku menghindar, menutup diri, hilang dari peredaran.
Tapi lambat laun kusadari polanya, dan aku menemukan akar masalahnya.
Aku lapar.
Bukan lapar secara fisik, tapi batinku yang "lapar".
Perandaiannya begini. Kalau kita sedang lapar, lalu buka-buka katalog makanan, rasanya semua ingin kita beli. Rasanya semua makanan enak, kita jadi kalap. Padahal kita tau, kapasitas perut kita terbatas, juga dengan kapasitas finansial kita.
Seperti itu juga ketika batin kita "lapar". Saat kita ruwet karena anak lagi susah makan, lalu lihat postingan teman tentang anaknya yang gembul dan pemakan segala, rasanya kok dunia tidak adil betul. Ketika lagi nahan-nahan nggak jalan karena nggak punya duit, kok ya ndilalah lewat postingan orang jalan-jalan ke tempat yang indah banget. Muncullah hasrat julid kita, lalu tetiba posting "Alhamdulillah hidup sederhana daripada keliatannya jalan-jalan terus padahal hasil ngutang."
Bukan karena dia beneran punya utang, tapi karena bentuk defense mechanism kita untuk menenangkan diri atas ketidaknyamanan yang muncul.
Jadi berasa kan, kalau kita "sakit"?
Kita sebenarnya tahu, obat lapar itu makan. Tapi kadang kita sering menyiksa diri dengan berlama-lama lihat katalog makanan. Bukannya nyuci beras, nyetekin mejikom, lalu nyeplok telur kecap, kita malah masuk-masukin keranjang dan nyobain kode promo satu-satu. Ketika ujung-ujungnya terasa mahal juga, akhirnya kita menggerutu dan makin lapar. Lalu marah-marah pada kapitalisme dan dunia yang semakin runyam.
Mudah banget kasih nasihat ke orang lain bagaimana cara hidup yang ideal. Padahal yang paling sulit adalah mengenali diri sendiri. Mengenali rasa lapar dan kapan harus makan, mengenali makanan apa yang kita butuhkan, dan mengenali kapan harus mengambil jeda dari dunia yang riuh serta media sosial.
Kalau udah merasa diri begitu julid dengan semua postingan orang, tandanya emang kita harus istirahat dulu. Logout, lalu lakukan hal lain. Nyuci piring, ngosekin lantai kamar mandi, masak, nonton series yang udah jadi watchlist dari dulu juga boleh. Kalau lagi gabut banget, kadang aku nonton YouTube orang beberes rumah.
It's okay to take a break. Nggak selamanya kita harus terlihat, nggak setiap hari kita harus menghibur orang, nggak setiap saat kita harus menunjukkan kalau kita bahagia.
Kita manusia biasa, bisa senang bisa sedih, ada uang maupun tidak.
Ada hal-hal yang bisa kita kontrol dan ada juga yang tidak bisa kita kendalikan. Kita nggak bisa minta orang lain buat nggak pamer pencapaian, tapi kita bisa mengendalikan diri untuk nggak melihatnya sampai kita siap.
It's okay to take care your feelings, it's good to take care yourself.
Kita bukan pusat semesta, tapi kita harus merawat diri kita yang berharga ini. Karena bahagia nggak perlu dicari, dia datangnya dari dalam hati, bukan?
Diana Nurwidiastuti